截至今日收盘，基准国债ETF、港股通金融ETF、10年地方债ETF换手率居市场前列，分别达362.62%、165.72%、91.39%。宽基类ETF仅1只：深证100ETF广发。行业主题类ETF共计4只，分别是港股通金融ETF、地产ETF、港股金融ETF、房地产ETF。其中地产ETF、房地产ETF均重仓房地产行业。

在日常生活中，我们往往忽视了一些看似微不足道的琐事，但这些琐事却可能成为痉挛性斜颈病情加重的诱因。比如，长时间保持一个不正确的坐姿，或者长时间低头看手机，这些看似无害的习惯，却可能给颈部肌肉带来额外的负担，从而加重病情。

除了不良的生活习惯，精神压力也是导致痉挛性斜颈病情加重的重要因素。生活中的琐事，如家庭纠纷、工作压力、人际关系等，都可能给患者带来精神上的压力和焦虑。这些负面情绪不仅会影响患者的心理状态，还可能通过神经系统的调节，进一步加重痉挛性斜颈的病情。

因此，对于痉挛性斜颈患者来说，除了接受专业的医疗治疗外，还需要注意日常生活中的一些细节。比如，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑；合理安排工作和生活，减轻精神压力；保持积极的心态，学会调节自己的情绪。

此外，患者还可以通过一些自我疗法来缓解症状。比如，进行颈部肌肉的放松训练，通过按摩、热敷等方式缓解肌肉紧张；进行适度的体育锻炼，增强身体素质和免疫力；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

如何治疗痉挛性斜颈？

中医认为，痉挛性斜颈是由风、寒、湿等外邪侵袭，或气血不和、肝肾亏损等内在因素导致。因此，中医治疗痉挛性斜颈的方法主要围绕调理气血、祛邪扶正、舒筋活络等原则展开。中医在治疗痉挛性斜颈时，关注患者的整体身体状况，从全局出发，综合分析病因、病机、证候，制定个性化的治疗方案。根据患者的具体症状、体征、舌象、脉象等信息，进行详细的辨证分析，确定病因、病性、病位等，从而制定相应的治疗方案，确保治疗效果的最大化。

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